Binnen de freedive opleidingen wordt heeft de buddy de belangrijke rol om bij incidenten de freediver te kunnen redden. De meerderheid van de oefeningen behandeld het vervoeren en boven laten komen van een bewusteloze freediver. Dit is ook relevant, want verlies van motorische controle en verlies van bewustzijn komen nog altijd te vaak voor. Maar soms komen ook onverwachte problemen voor. Ondanks alle voorzorgsmaatregelen kan je terecht komen in een stroming, die harder is dan verwacht. Je kan onderwater in een net terecht komen. Of je ontdekt tijdens je snorkelduik dat je buddy op eens nergens meer te bespeuren is. Om een succesvolle redding van je zelf of van je buddy uit te kunnen voeren, moet je eerst goede keuzes kunnen maken. Als hulp middel is hiervoor de regel “Stop – Denk – Doe”. Deze regel is primair bedoelt om te zorgen dat je de rust hebt om een effectieve actie uit te kunnen voeren.
