De paperback editie van “Freediving voor beginners” is het eerste deel van de Apnea Serie die uiteindelijk 4 delen zal beslaan.
In dit boek wordt in helder, toegankelijk taalgebruik uitgelegd wat freediving is en hoe je op een prettige, niet-competitieve en veilige manier je grenzen onder water kunt verkennen. Er wordt onder andere aandacht besteed aan het correcte gebruik van de basismaterialen en de klaartechniek. Ook wordt er met behulp van illustraties geleerd hoe je lichaam en geest dusdanig kunt ontspannen dat je zonder jezelf te forceren vooruitgang boekt. Uiteraard komen ook de basisbeginselen van de fysiologie aan bod: hoe reageert het lichaam tijdens het duiken op ingehouden adem?
Het boek is opgezet als een lesboek voor een cursus en heeft behalve praktische teksten ook de ruimte om eigen aantekeningen te plaatsen, danwel tijdens de les of na een oefening. Het boek is specifiek geschreven voor de cursussen van AIDA International. Het is duidelijk geen compleet handboek wat van belang is voor lezers die naar zoiets opzoek zijn.
Het boek is verder voorzien van 55 kleurenfoto’s en illustraties. Het kan zowel los gelezen worden als als onderdeel van een freedive-introductiecursus gebruikt worden. Het is beschikbaar in zowel het Nederlands als het Frans.
Het boek is te koop via http:/www.lulu.com/apneaserie
